l'hypnose

C’est une méthode qui consiste à modifier l’état de conscience d’une personne, qui se retrouve en état de semi-conscience, c’est-à-dire quelque part entre le sommeil et l’état éveillé. Un état calme et détendu. Cet état naturel est expérimenté chaque jour dans diverses situations, par exemple lorsque vous lisez un bon livre, regardez attentivement un feu, visionnez un film ou perdez temporairement la notion du temps en étant « dans la lune ».

Dans le cadre d’une thérapie, l’hypnothérapeute accède, par l’emploi de différentes méthodes de communication, à votre inconscient afin de vous délivrer des messages suggestifs. Ces derniers permettent alors de modifier votre perception ou la représentation que vous avez de votre problématique ou de votre situation.

D’ailleurs, vous êtes au cœur de l’action, car c’est vous qui travaillez pendant la séance d'hypnose. Je vous guide par le son de ma voix. Lorsque vous êtes dans un état hypnotique, vous pouvez accéder à des ressources que vous possédez à l’intérieur de vous-même et créer de nouvelles façons de voir les choses ou de nouvelles manières de penser pour vous sentir mieux.

Il est intéressant de savoir que 95 % de vos décisions  sont prises par votre inconscient et que la plupart de vos choix, qu'ils soient quotidiens ou importants, sont influencés par des processus inconscients.

Le conscient représente cette partie de vous qui est éveillée, qui réfléchit et prend des décisions de manière délibérée. C’est là que se trouvent vos pensées critiques et rationnelles.

L'inconscient, quant à lui, fonctionne en arrière-plan. Il gère vos souvenirs, émotions et habitudes sans que vous en soyez pleinement conscient. C’est cette partie qui influence vos comportements automatiques et vos réactions instinctives.